Por que sofremos por situações que ainda não aconteceram?
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Como lidar com o estresse, reduzi-lo e começar a controlar sua ansiedade
Aprendendo a identificar as reais causas da ansiedade
Os 6 níveis da SPA e como vencê-los
Como lidar com o excesso de informação, a dieta da mente.
O seu Eu como Autor da sua própria história
Desacelerando os pensamentos nos momentos de tensão
Como acabar com a autossabotagem e transformar o caos em oportunidade.